아기와외출
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아기 밤잠시간 땡겨보기 - 백만년만의 나들이튼튼이의 첫 1년 2022. 8. 22. 01:34
튼튼이가 잘 자줘서 고맙긴 했는데 나의 바램은.. 자는 시간을 조금 땡겨보는것 이었다 나도 육퇴를 조금 더 빨리하고싶고 튼튼이도 밤잠을 10시간 이상 재우고싶었고... 성장호르몬이 10시에서 12시가 피크이기에 라고 말하며 주절주절 하지만 사실...엄마..조금 쉬고싶었어 😂😂 그게젤 큰 이유다 엄마가 행복해야, 행복한 육아를 할수 있지 않겠니~?😊 방법은 매우 쉬웠다 5시 이후로는 낮잠을 재우지 않고, 너무 피곤해 한다면 재워도 꼭 30분만 몸을 쓰게한다. 터미타임, 뒤집기 되집기, 장난감으로 격하게 놀아주기 7시부터 불끈다. 💡 엄마는 답답하지만 잠자는 거와 같은 조도를 만들어준다 수면등만 키고 생활 목표한 시간에 맞춰서 잠재우기 한시간전 목욕시킨다 목욕시키고 잠깐 놀고, 책읽..